Seedimise optimeerimine – olulised ülevaated soolestiku parimaks terviseks.
Kas võitled seedimisprobleemidega või soovid lihtsalt oma soolestiku tervist optimeerida? Seedimisprotsess on toitainete omastamise, energia ja üldise tervise jaoks ülioluline. Sellest postitusest saad teada seedimise teekonna algusest lõpuni – võtmeorganite rollide,... Loe edasi
Mikrobioom, rasvumine ja kaalulangus.
Nii inimkehas kui nahal elab triljoneid baktereid ja teisi mikroobe. Ühiselt tuntakse neid mikrobioomina. Meil kõigil on soolestikus väga spetsiifiline bakterite jaotus. Nagu sõrmejälg. Viimastel aastakümnetel on hakanud selginema täielikum pilt soolestiku mikrobioomi... Loe edasi
Teekond teadliku toitumiseni
Kolm kuud tagasi, kui olin läbinud soolte- ja maksapuhastuse, tundsin, et olen valmis proovima vegan toitumist ja mida see endast kujutab. Pidasin poolteist nädalat vastu, sest enesetunne muutus iga päevaga kehvemaks. Energiat polnud, jube väsimus, mitte midagi teha... Loe edasi
Aknest vabaks väljakutse tulemused
Kätleen Oma tulemused võtab kokku Kätleen Minu lootused projektiga liitudes olid- saada tagasi enda näo jumekus ja et lahti saada ka põletikulistest punnidest, mis olid enne projekti mu näol juba tavapäaseks saanud. Üks suurimatest eesmärkidest oli ka saada juurde... Loe edasi