C vitamiin tsink
Kas C-vitamiin ja tsink on tõesti iga inimese jaoks vajalik immuunsuse duo või võib nende pimesi koos võtmine tundlikule seedimisele hoopis koormaks saada? Küsimus on oluline, sest toidulisandi kasu ei sõltu ainult koostisosade nimekirjast. Mõju kujundavad ka sinu... Loe edasi
Juuste väljalangemine vitamiinid: teaduspõhine teejuht
Kõige levinum nõuanne juuste väljalangemise puhul kõlab lihtsalt, võta rohkem vitamiine. See tundub loogiline, aga juuksed ei tugevne automaatselt sellest, et purk on suurem või koostis pikem. Kui juuksed hõrenevad, on mõistlik alustada küsimusest, millest keha... Loe edasi
Parim b vitamiini kompleks
Kolmas kohv on joodud, uni polnud isegi halb, kuid pärastlõunaks on energia otsas. Siis jääb pilk apteegis või e-poes pidama tugeval B-kompleksil, mille etiketil on korraga suured annused B1-, B2-, B6- ja B12-vitamiini. Minu apteekri ja toitumisnõustajana antud... Loe edasi
Parimad vitamiinid naistele: praktiline juhend 2026
Hommik algab kohvi, kiire tööpäeva ja tuttava küsimusega: miks olen jälle väsinud, kuigi magasin piisavalt? Eesti talvel lisanduvad vähene päevavalgus, siseruumides veedetud aeg ja sageli ühekülgsem menüü. Siis tekib soov leida üks purk, mille peal seisaks “parimad... Loe edasi