Kaua kestab ärevushäire? Põhjalik teejuht ja lahendused
Kui ärevus püsib vähemalt kuus kuud, võib see viidata üldistunud ärevushäirele, kuid üksikud ärevusepisoodid võivad olla ka lühemad ja ravi alustamisel võib paranemise algust märgata juba 4–8 nädalaga. Kõige olulisem on teada, et see ei ole eluaegne karistus.... Loe edasi
Avasta looduslik vererõhu alandaja: Tervislik eluviis
Kõrgenenud vererõhk on palju tavalisem, kui enamik inimesi arvab. Eestis kannatab umbes 30% täiskasvanutest kõrgenenud vererõhu all vastavalt konsap.ee ülevaatele looduslikust vererõhu alandamisest. See on põhjus, miks otsing “looduslik vererõhu alandaja” pole pelgalt... Loe edasi
Haukuv köha lapsel: Põhjused, leevendus ja millal tegutseda
Öösel kostev järsk, kare ja peaaegu nagu väikese koera häälne köha võib lapsevanema hetkega ärevaks teha. Laps ärkab nutuga, hääl on kähe ja hingamine tundub teistsugune kui tavalise nohu või köha ajal. Kui sa oled praegu just sellises olukorras, siis kõige tähtsam on... Loe edasi
Kaalutõus raseduse ajal: Juhend tervislikuks ootusajaks
Raseduse alguses või keskel tuleb see hetk paljudele tuttav ette. Astud kaalule, näed uut numbrit ja peas tekib korraga mitu küsimust. Kas see on normaalne, kas ma söön õigesti, kas kaalu tuleb liiga kiiresti või hoopis liiga vähe? Need tunded on väga inimlikud.... Loe edasi