LDL kolesterooli norm: Sinu teejuht südame tervise hoidmisel
LDL-kolesterooli normi teadmine ja hoidmine on üks olulisemaid samme oma südame tervise eest hoolitsemisel. Üldine soovituslik tase on alla 3 mmol/L, kuid see number on vaid alguspunkt. Kõrgenenud LDL-kolesterool, tuntud ka kui "halb" kolesterool, on levinud... Loe edasi
Madal vererõhk mida teha – praktilised nõuanded ja elustiili nipid
Madal vererõhk ehk hüpotensioon on seisund, kus vererõhk on püsivalt normist madalam, jäädes alla 90/60 mm Hg. See võib põhjustada ebameeldivaid sümptomeid nagu pearinglus, väsimus ja keskendumisraskused, sest aju ja teised elutähtsad organid ei saa piisavalt... Loe edasi
Normaalne CRP veres ja mida see sinu tervise kohta tegelikult tähendab
Normaalne C-reaktiivse valgu (CRP) tase veres on tavaliselt alla 10 mg/l. Ideaalne näitaja, eriti kroonilise põletiku riski hindamisel, on aga alla 3 mg/l. CRP on maksas toodetav valk, mis toimib keha sisseehitatud häiresüsteemina, andes märku põletikulisest... Loe edasi
Ärritunud soole sündroom: Põhjalik teejuht sümptomite mõistmiseks ja leevendamiseks
Ärritunud soole sündroom (IBS) on funktsionaalne seedehäire, mis mõjutab oluliselt elukvaliteeti. Kuigi selle puhul ei leita soolestikus struktuurseid kahjustusi, on selle talitlus selgelt häiritud. Sisuliselt on tegemist ülitundliku seedesüsteemiga, mis reageerib... Loe edasi