tervislik toitumine | Page 4 of 5

Seedimine: Teaduslik teejuht soolestiku tervise parandamiseks

dets. 25, 2025 | Seedimine ja sooletervise

Seedimine on bioloogiline protsess, mille käigus keha lõhustab toidu toitaineteks, mida kasutatakse energia tootmiseks, kasvamiseks ja rakkude parandamiseks. See on aga enamat kui mehaaniline tegevus – see on teie üldise heaolu vundament, mis mõjutab kõike alates... Loe edasi

Top 10: Teaduslikult Tõestatud Kolesterooli Alandavad Toidud

dets. 3, 2025 | Vitamiinid ja mineraalid

Kõrge kolesteroolitase on tõsine probleem, mis ohustab märkamatult sinu südame tervist ja võib viia tõsiste tüsistusteni. Probleem on selles, et kõrgenenud "halb" LDL-kolesterool ladestub veresoonte seintele, ahendades neid ja suurendades infarkti ning... Loe edasi

Rauda sisaldavad toiduained energiataseme tõstmiseks

dets. 2, 2025 | Vitamiinid ja mineraalid

Kas tunned end pidevalt väsinuna, justkui mootor töötaks tühikäigul ja kütus hakkaks otsa saama? Kui see probleem on tuttav, siis on sinu energia ja elujõu jaoks ülioluline vaadata üle oma menüü rauasisaldus. Parimad rauda sisaldavad toiduained on näiteks punane liha,... Loe edasi

C vitamiin lastele ja selle tegelik mõju tervisele

dets. 1, 2025 | Vitamiinid ja mineraalid

Iga vanem hoiab oma lapse tervisel silma peal, eriti just tatiste ninade ja köha hooajal. Kuid kas oled mõelnud, mis on selle taga, kui laps tundub pidevalt väsinud või napsab lasteaiast iga viiruse külge? Sageli on probleemiks just C-vitamiini puudus, mis on lapse... Loe edasi

“Aknest vabaks” väljakutse ekspert loodusterapeut ja Dr. OHHIRA® koolitaja Reelika Kalmet

sept. 23, 2021 | Nahahooldus, Toidulisandid

Dr. OHHIRA® koolitaja ja loodusterapeut Reelika Kalmet on värvikas karakter ja laia silmaringiga terviseentusiast, kelle teadmistepagas sisaldab tervisliku toitumise ja inimese anatoomia-füsioloogia baasteadmisi, vaimse tervise esmaabi ning homoöpaatiat. Lisaks oma... Loe edasi

“Aknest vabaks” väljakutse ekspert toitumisterapeut Marianne Grechko

sept. 21, 2021 | Nahahooldus, Toidulisandid

On üldlevinud ütlus: „Oled see, mida sööd,“ aga kui tihti ja sügavuti me tegelikult sellesse süveneme? Ikka ja jälle kipume kiire elutempo ja igapäevakohustuste varjus unustama, et iga toidupala, mida tarbime, ei ole pelgalt kõhutäide vaid sõna kõige otsesemas mõttes... Loe edasi