D-vitamiin beebile – kõik, mida värske lapsevanem teadma peab
D-vitamiin on lapse arenguks hädavajalik juba esimestest elunädalatest alates. Eriti oluline on see Eestis, kus päikesevalgust on enamiku aastast ebapiisavalt. D-vitamiini lisandina manustamine on seega kohustuslik osa igapäevasest hoolitsusest, et tagada tugevate... Loe edasi
B12 vitamiini puudus: sümptomid, mida sa ei tohiks eirata
B12-vitamiini puuduse sümptomid on tihti hiilivad ja ebamäärased, ulatudes kergest väsimusest ja keskendumisraskustest kuni tõsiste neuroloogiliste probleemideni, nagu näiteks „sipelgate“ tunne kätes ja jalgades. Need märgid viitavad sellele, et keha närvisüsteem ja... Loe edasi
Top 10: Teaduslikult Tõestatud Kolesterooli Alandavad Toidud
Kõrge kolesteroolitase on tõsine probleem, mis ohustab märkamatult sinu südame tervist ja võib viia tõsiste tüsistusteni. Probleem on selles, et kõrgenenud "halb" LDL-kolesterool ladestub veresoonte seintele, ahendades neid ja suurendades infarkti ning... Loe edasi
Rauda sisaldavad toiduained energiataseme tõstmiseks
Kas tunned end pidevalt väsinuna, justkui mootor töötaks tühikäigul ja kütus hakkaks otsa saama? Kui see probleem on tuttav, siis on sinu energia ja elujõu jaoks ülioluline vaadata üle oma menüü rauasisaldus. Parimad rauda sisaldavad toiduained on näiteks punane liha,... Loe edasi