Vitamiinid ja mineraalid | Leht 6 / 6

D vitamiin lastele: Teaduspõhine teejuht lapsevanemale

nov. 30, 2025 | Vitamiinid ja mineraalid

D-vitamiini nimetatakse sageli päikesepaistevitamiiniks, kuid Eesti kliimas, kus päikest on vähe, on sellest saadav kogus laste jaoks ebapiisav. Probleem on selge: paljud lapsed ei saa piisavalt D-vitamiini, mis on kriitilise tähtsusega lapse tugeva luustiku, hammaste... Loe edasi

d vitamiin 4000: Teaduspõhine teejuht optimaalse taseme saavutamiseks

nov. 29, 2025 | Vitamiinid ja mineraalid

D-vitamiin 4000 IU – see on täpselt see kogus, mille Euroopa Toiduohutusamet (EFSA) on märkinud täiskasvanutele ohutu päevase ülempiirina. See pole aga mingi universaalne retsept kõigile, vaid pigem suunis, mis on Eestis eriti teravalt fookuses. Miks? Sest D-vitamiini... Loe edasi

K 2 vitamiin luude ja südame tervise heaks

nov. 28, 2025 | Vitamiinid ja mineraalid

Jah, vitamiin K2 on rasvlahustuv vitamiin, aga see on palju enamat kui lihtsalt üks purki pandud toitaine. See on viimasel ajal saanud tohutult tähelepanu ja seda põhjusega – K2 mängib meie kehas täiesti unikaalset rolli, eriti kaltsiumi ainevahetuses. Erinevalt oma... Loe edasi

D vitamiini puudus on varjatud terviseoht: probleem ja lahendus

nov. 26, 2025 | Vitamiinid ja mineraalid

D-vitamiini puudus on Eesti kliimas elavatele inimestele laialt levinud ja sageli alahinnatud probleem. Tegemist on seisundiga, kus kehas pole piisavalt D-vitamiini – vitamiini, mis on hädavajalik tugevate luude, toimiva immuunsüsteemi ja üleüldise heaolu jaoks. See... Loe edasi