D-Vitamiini Üledoos: Mürgistuse Tunnused ja Kuidas Neid Ohutult Vältida?
D-vitamiini üledoos ehk hüpervitaminoos D on tõsine, kuid õnneks harvaesinev seisund. On oluline kohe alguses selgeks teha: see ei teki päikesest ega tavatoidust, vaid tekib peaaegu alati toidulisandite pikaajalise ja kontrollimatu ületarbimise tagajärjel. Meie keha... Loe edasi
Omega 3 lastele: elutähtis teejuht lapse arengu toetamiseks
Omega-3 lastele on lapse aju, nägemise ja immuunsüsteemi arengu jaoks ülioluline, toimides otsekui põhilise ehitusmaterjalina kasvavas organismis. Need on asendamatud rasvhapped, mida inimkeha ise piisavalt toota ei suuda, mistõttu on nende saamine mitmekesisest... Loe edasi
Seleeni puuduse tunnused ja kuidas keha tasakaalu taastada
Mõnikord annab keha märku, et midagi on valesti, aga me ei oska neid signaale alati õigesti lugeda. Pidev väsimus, tavapärasest suurem juuste väljalangemine, haprad küüned või tunne, et üks haigus ajab teist taga – need kõik võivad viidata sellele, et kehas on puudus... Loe edasi
B vitamiinid toidus: Praktiline teejuht energia ja heaolu tagamiseks
B-vitamiinid on sinu keha igapäevase energiataseme ja heaolu vundament. Mõtle neist kui ühtsest meeskonnast, mis aitab muuta söödud toidu – süsivesikud, rasvad ja valgud – puhtaks elujõuks, mis sind päeva jooksul tegusana hoiab. See on teema, millega paljud kokku... Loe edasi