UUDISED JA BLOGI
Sooletervis, nahk ja heaolu – teaduspõhised artiklid
Artiklid piimhappebakteritest, mikrobioomist, kollageenist ja nahahooldusest. Vali teema:
ADHD test Eestis: juhend hindamiseks, tulemusteks ja
Tööpäev venib, sest tähelepanu katkeb iga paari minuti järel. Koolilapse kodused tööd võtavad terve õhtu, kuigi ülesanded ise pole pikad. Või märkad täiskasvanuna, et lükkad alustamist edasi, kaotad asju, segad vestluses vahele ja vajad pidevalt uusi meeldetuletusi....
Mida teha peapõrutuse korral: esmaabi ja taastumise juhend
Oled kodus, trennis või tööl, kui keegi kukub, lööb pea ära ja tõuseb mõne hetke pärast püsti. Ta ütleb, et pole hullu, kuid hoiab peast kinni, vastab aeglasemalt või ei mäleta täpselt, mis juhtus. Sellises olukorras ei tasu oodata, kuni inimene minestab. Küsimus...
Parimad vitamiinid naistele: praktiline juhend 2026
Hommik algab kohvi, kiire tööpäeva ja tuttava küsimusega: miks olen jälle väsinud, kuigi magasin piisavalt? Eesti talvel lisanduvad vähene päevavalgus, siseruumides veedetud aeg ja sageli ühekülgsem menüü. Siis tekib soov leida üks purk, mille peal seisaks “parimad...
Liiga aeglane pulss: millal on see norm ja millal ohtlik
Hommikul ärgates vaatad nutikella ja näed puhkepulsiks 48 lööki minutis. Enesetunne on enam-vähem hea, kuid number tekitab küsimuse: kas süda töötab liiga aeglaselt või näitab see hoopis head vormi? Aeglane pulss ehk bradükardia võib olla täiesti loomulik sportliku...
Hamba valgendamine kodus: praktiline juhend
Seisad apteegi või supermarketi hambahooldusriiuli ees, käes mitu eri karpi. Üks lubab valgemat naeratust, teine tundub professionaalne, kolmanda puhul pole isegi selge, kui palju toimeainet see sisaldab. Enne ostmist tasub vastata kolmele küsimusele: kas hamba...
Meeste ja naiste erinevused: tervisevalikud 2026
Eestis elavad naised meestest keskmiselt 8,7 aastat kauem, kuid tervena elatud aastate erinevus on palju väiksem, 2,7 aastat. Meeste oodatav eluiga on 73,6 aastat ja naistel 82,3 aastat, samal ajal on tervena elada jäänud aastaid meestel 57,9 ja naistel 60,6 (OECD...
Obsessiiv kompulsiivne häire: sümptomid ja ravi 2026
Eestis teatab 15,9% vastanutest sundmõtetest ja või sundkäitumistest, mis võivad viidata obsessiiv-kompulsiivse spektri häire riskile, kuigi diagnoositavat obsessiiv-kompulsiivset häiret ehk OKH-d esineb hinnanguliselt umbes 2,5–3% elanikkonnast (Inimene.ee ülevaade)....
Dementsuse esimesed tunnused ja soolestiku tervise roll
Kui lähedane küsib sama asja mitu korda järjest, unustab äsja räägitu või jääb tuttavas poes korraga nõutuks, võib esimene reaktsioon olla: „See on lihtsalt vanus.“ Mõnikord ongi põhjuseks tavaline hajameelsus, väsimus või mõni muu ravitav tervisemure. Dementsuse...
Ozempic 1 mg saadavus Eestis juhend 2026 ja alternatiivid
Kui seisad retseptiga apteegis ja kuuled, et Ozempic 1 mg pole praegu laos, ei tähenda see tingimata, et ravim pole Eestis registreeritud või et retsept enam ei kehti. E-poe tootekaart, hulgilaost saabuv kogus ja konkreetse apteegi tegelik laoseis on kolm eri asja....
Pimesoole operatsioonist taastumine: praktiline juhend
Sa oled ilmselt just tulnud koju või valmistud koju minema, kõht on pinges, õlg tõmbab ja iga väiksem liigutus tundub kahtlane. See tunne on tavaline. Pimesoole operatsioonist taastumine ei ole ühe hoobiga sirgjooneline protsess, vaid esimese öö, esimese nädala ja...
Raseduse katkemise tunnused ja millal abi kutsuda
Kui sa oled viimastel päevadel rasedana märganud veritsust, torkavat kõhuvalu või lihtsalt seda, et midagi tundub teistmoodi kui varem, on lihtne sattuda kahe äärmuse vahele. Üks hetk loodad, et see on tavaline varane rasedusvaevus, järgmine hetk tekib hirm, et äkki...
Kliinilise vere analüüs – mida see sulle tegelikult ütleb
Kui oled kunagi hommikul enne tööd vereandmas käinud, saanud paberile terve rea lühendeid ja numbreid ning lahkunud mõttega, et nüüd peaks justkui kõik selge olema, siis sa ei ole üksi. Kliinilise vere analüüs näeb välja lihtne, aga tegelikult annab see arstile ja...