Paastumine kõnetab meid eriliselt eriti aasta alguses. Aasta lõpp kujuneb tavaliselt mitmepäevaseks söömispeoks ja see raskustunne, mis pühade lõppedes sees rõhub, paneb mõtlema, et äkki teeks organismile restardi?

Paastumine ehk paast on põhiliselt tahtlik hoidumine toidust (söögist, joogist või mõlemast) mingiks ajaperioodiks. Paast võib olla täielik või osaline sõltuvalt sellest, millest paastutakse. Näiteks ajurveeda põhimõtete järgi on paastumine juba ka see, kui mõneks ajaks hoidutakse lihast. Klassikaline paast tähendab, et tahket toitu ei tarbita, kuid juuakse vett.

Erinevaid paastuversioone:

• Mahla ja köögivilja puljongiga paast
• Puu ja köögivilja toitudega paast.
• Lülitada välja ainult liha ja lihasaadused.
• Lülitada välja või vähendada loomseid toite (liha, piimatooted jne).
• Lülitada välja lisaks valgejahutooted, gluteen ja suhkrutooted.
• Loobud enda sõltuvust tekitavatest toiduainetest nagu näiteks ,,magus“ (kommid, šokolaad, kondiitritooted jne).
• Loobud halbadest harjumustest nagu alkohol, suits, narkootikum või mõni muu stimulant, millest oled sõltuv.
• Loobu üleliigsest, et saaksid korrastada oma elustiili st harrastada tervislikke eluviise, mille juurde kuulub regulaarne liikumine või füüsilise koormuse lisamine, öötundidel 7-8h magamist ja tervislik toit.
• Loobu segavatest faktoritest, et leida aega tegeleda rohkem oma minaga, saavutamaks seeläbi paremat sisemist harmoonilist tasakaalu.
• Kõigile sobib paastuda telekast, arvutist ja meeliärritavast infotulvast või infoprügist, mis võimaldab ajule puhkust ja on hea restart!

Et eelpool nimetatud viise oleks kordades lihtsam ellu viia, soovitame meie jaanuarikuu kombopakkumises olevat ZenCleanz ONE organismipuhastustoodet.

Tegemist on 1-päevase organismipuhastusega, mis mõjub kogu seedetraktile. ZenCleanz ONE koosneb paljudest erinevatest ensüümidest, mis aastate jooksul sinu soolestikku jäänud kattu lagundama hakkavad, ning tootes sisalduvad kiudained aitavad selle kehast välja viia.

ZenCleanzi organismipuhastus on justkui abikäsi, mis ei tee tööd erinevate organite eest ära, aga tänu puhastusele saavad just need organid oma tööd efektiivsemalt jätkata.

Pärast puhastust on kogetud kergustunnet, magusaisu vähenemist, tervislikumate toitumisharjumuste juurutamist ja korras seedimist. See on hea koht, kus omadega olla, sest kordades lihtsam on jätkata paastumisega, lülitades menüüsse järk järgult toormahlu, smuutisid, suppe ja salateid. Paast toimib organismi puhastajana rakkude tasemel ehk autofaagiana.

Teine osa sooduspakkumisest sisaldab 60 Deluxe kapslit. Need on Dr.OHHIRA® probiootikumide valikust kõige “võimsamad”. Tänu oma pikaajalisele kääritamisele on selles sisalduvad 12- piimhappebakteri tüve esindajad eriti elujõulised ka anaeroobses – jämesooles valitsevas keskkonnas.

Ühe Dr.OHHIRA® Deluxe kapsliga saad ühekorraga 3 väga kasulikku asja:

• Eriti elujõulised elavad piimhappebakterid (12 tüve), kes saavad kohe soolestikus toimetama hakata,
• Kasulike bakterite paljunemiseks vajalikud toitained ehk prebiootikumid,
• Valmis kujul põletikke alandavad, immuunsüsteemi turgutavad ja soolestiku happetasakaalu korrastavad postbiootikumid.

Dr.OHHIRA® probiootikumidega on 30 aasta jooksul läbi viidud hulk teadusuuringuid, mis kinnitavad nende tõhusust mitmete tõsiste haiguste (sh kopsupõletik, kuseteede põletik, allergilised reaktsioonid, vererõhuprobleemid, seedeetrakti põletikulised haigused ja maksafunktsioonide häired) leevendamisel ja ennetamisel. Teadusuuringute põhjal on probiootikumidest abi allergiate, igemeprobleemide, reflukshaiguse, külmetuse ja gripi, soole-, põie- ja kopsupõletiku, väsimuse, kõrge kolesteroolitaseme, soole ärritussündroomi, kõhukinnisuse ja -lahtisuse, diabeedi, üleliigse kehakaalu, psoriaasi, põskkoopapõletiku, Crohn´i tõve ning mitmete autoimmuunhaiguste ennetamisel ja leevendamisel ning üldise immuunsuse ja vastupanuvõime toetamisel.

Kui soolestik on organismipuhastuse komplektiga puhastatud ja oled hakanud tarbima meie probiootikume, on meil sulle üks üllatus veel. Ostes meie e-poest jaanuarikuu lõpuni mistahes toote, kingime sulle Beautiful me salongi rullmassaaži kinkekaardi (väärtus 23€)! Rullmassaaž annab puhastumisele viimase lihvi, sest:

• Annab treeninguefekti.
• Parandab ainevahetust.
• Vähendab keha ümbermõõte.
• Viib välja kehasse seisma jäänud mürkained.
• Lõõgastab keha.
• Parandab naha ja lihaste elastsust.
• Stimuleerib lümfivedeliku voolu.
• Vähendab lümfi seiskumist ja kudede turset.
• Vähendab tselluliiti.

Võimas kombopakkumine, mille abil saad vanast jamast lahti ning värskemana kevadele vastu astuda.