Crohni tõve toitumine: Juhend sümptomite leevendamiseks
Kui sul on Crohni tõbi, võib iga toidukord tunduda väikese riskina. Ühel päeval sobib puder hästi, järgmisel päeval tekitab sama toit raskustunnet, krampe või kiiret tualetivajadust. See ebakindlus väsitab ära. Paljud inimesed ei küsi alguses ainult “mida ma tohin... Loe edasi
Kui kaua on a gripp nakkusohtlik? Kaitse end ja taastu!
Jah, gripp on väga nakkav. Kuid kõige salakavalam on see, et haigestunu võib viirust levitada juba päev enne, kui ta ise aevastamagi hakkab või kraadiklaasi järele haarab. Nakkusoht püsib kuni nädala, tehes gripist tõeliselt laialt leviva tüütuse. A-gripp on üks... Loe edasi
Kehamassiindeks vanuse järgi: Normid ja tervis
SEO pealkiri: Kehamassiindeks vanuse järgi ja tervisMeta kirjeldus: Kehamassiindeks vanuse järgi ei tähenda igas eas sama. Vaata normid, vanuseerinevused ja kuidas toetada tervist terviklikult. Kas sama KMI number tähendab 25-aastasel ja 70-aastasel sama asja?... Loe edasi
13 päeva dieet: Kuidas kaotada kaalu ja hoida tulemust?
Kui sul on ees reis, pidu, pulmad või lihtsalt hetk, kus tahaks kiiresti “paar kilo maha saada”, jõuab 13 päeva dieet sageli otsingutulemustes esimesena ette. See on Eestis väga tuntud plaan, sest see lubab lühikese ajaga märgatavat muutust. Praktikas näen ma selle... Loe edasi