Parimad vitamiinid naistele: praktiline juhend 2026
Hommik algab kohvi, kiire tööpäeva ja tuttava küsimusega: miks olen jälle väsinud, kuigi magasin piisavalt? Eesti talvel lisanduvad vähene päevavalgus, siseruumides veedetud aeg ja sageli ühekülgsem menüü. Siis tekib soov leida üks purk, mille peal seisaks “parimad... Loe edasi
Liiga aeglane pulss: millal on see norm ja millal ohtlik
Hommikul ärgates vaatad nutikella ja näed puhkepulsiks 48 lööki minutis. Enesetunne on enam-vähem hea, kuid number tekitab küsimuse: kas süda töötab liiga aeglaselt või näitab see hoopis head vormi? Aeglane pulss ehk bradükardia võib olla täiesti loomulik sportliku... Loe edasi
Hamba valgendamine kodus: praktiline juhend
Seisad apteegi või supermarketi hambahooldusriiuli ees, käes mitu eri karpi. Üks lubab valgemat naeratust, teine tundub professionaalne, kolmanda puhul pole isegi selge, kui palju toimeainet see sisaldab. Enne ostmist tasub vastata kolmele küsimusele: kas hamba... Loe edasi
Meeste ja naiste erinevused: tervisevalikud 2026
Eestis elavad naised meestest keskmiselt 8,7 aastat kauem, kuid tervena elatud aastate erinevus on palju väiksem, 2,7 aastat. Meeste oodatav eluiga on 73,6 aastat ja naistel 82,3 aastat, samal ajal on tervena elada jäänud aastaid meestel 57,9 ja naistel 60,6 (OECD... Loe edasi