Vitamiin B12 toidus: täielik juhend parimate allikate ja omastamise kohta
B12-vitamiin on organismile asendamatu toitaine, mis toetab närvisüsteemi, energiatootmist ja punaste vereliblede moodustumist. Erinevalt paljudest teistest vitamiinidest ei suuda inimkeha seda ise toota, mistõttu on selle piisav kogus toidust või toidulisanditest... Loe edasi
Millist magneesiumit võtta? Teaduspõhine juhend õige vormi valimiseks
Seistes toidulisandite riiuli ees, võib tekkida küsimus: millist magneesiumit võtta? See on oluline küsimus, sest vastus sõltub teie isiklikest eesmärkidest – une kvaliteedi parandamiseks sobib üks vorm, lihaskrampide leevendamiseks aga teine. Iga magneesiumiühend... Loe edasi
Sipelgapuu koore kapslid: Looduslik tugi immuunsusele ja soolestikule
Sipelgapuu koore kapslid on looduslik toidulisand, mille toimeaine pärineb Lõuna-Ameerika vihmametsades kasvava Pau d’Arco puu sisemisest koorest. Sealsed põlisrahvad on seda materjali kasutanud sajandeid oma tervise ja elujõu hoidmiseks, pidades seda väärtuslikuks... Loe edasi
Normaalne hemoglobiini tase ja mida see teie tervise kohta ütleb
Kas tunnete end sageli, isegi pärast pikka und, seletamatult väsinuna? See võib olla märk, et teie keha ei saa piisavalt hapnikku. Siin mängibki võtmerolli hemoglobiin – vere punalibledes sisalduv valk, mis toimetab elutähtsat hapnikku kopsudest iga keharakuni ning... Loe edasi