Omega 3 6 9 tasakaal on parema tervise võti
Kui jutt läheb rasvadele, siis kolm nime kerkivad alati esile: omega-3, omega-6 ja omega-9. Need ei ole lihtsalt kalorid, vaid meie keha ühed olulisemad ehituskivid. Iga rakk, südamelöök ja mõttesähvatus sõltub neist. Kuigi kõik kolm on vajalikud, peitub tänapäeva... Loe edasi
Oomega-rasvhapete koostöö mikrobioomiga.
Erinevad rasvhapped. Rasvhapped on rakumembraanide peamised komponendid. Need aitavad säilitada rakumembraanide terviklikkust ja voolavust, võimaldades neil korralikult toimida. Rasvhapped mängivad rolli ka rakkude signaaliülekandes, retseptori funktsioonis ja... Loe edasi