Blogi
Greliin ja leptiin – hormoonid, mis mõjutavad meie isusid.
Mis on greliin? Greliin ja leptiin on kaks olulist hormooni, mis mängivad võtmerolli söögiisu, ainevahetuse ja kehakaalu reguleerimisel. Neil on vastandlik mõju näljale ja energia tasakaalule ning nende koostoime aitab säilitada keha tasakaalu. Seda nimetatakse sageli...
Kollageeni kaitsev roll kõhunäärmevähi arengus.
Kollageeni kaitsev roll kõhunäärmevähi arengus. Kollageeni, mis on inimkehas kõige rikkalikum valk, on vähiga seoses pikka aega uuritud. Hiljutised uuringud seavad kahtluse alla levinud arvamuse, et vähiga seotud fibroblastide toodetud I tüüpi kollageen soodustab vähi...
12 tüve piimhappebaktereid Dr. OHHIRA® probiootikumides.
Probiootikumides sisalduv Lactobacillus acidophilus piimhappebakter. Mis on probiootikumid? Probiootikumid on elusad mikroorganismid, mis omakorda sisaldavad mitmeid piimhappebakterite tüvesid. Lactobacillus acidophilus aitab kaasa seedimisele. Lisaks seedetraktile on...
Oomega-rasvhapete koostöö mikrobioomiga.
Erinevad rasvhapped. Rasvhapped on rakumembraanide peamised komponendid. Need aitavad säilitada rakumembraanide terviklikkust ja voolavust, võimaldades neil korralikult toimida. Rasvhapped mängivad rolli ka rakkude signaaliülekandes, retseptori funktsioonis ja...
Meie mikrobioom on vitamiinitehas.
Vitamiinid on olulised mikroelemendid, mis on vajalikud mitmesugusteks ainevahetus- ja regulatsiooniprotsessideks kõigis elusorganismides. Oluline on see, et paljusid vitamiine ei saa inimene ise sünteesida. Seetõttu tuleb need hankida välistest allikatest....
Unehäired mõjutavad mikrobioomi. Mikrobioom mõjutab und.
Unehäire on seisund, mis mõjutab inimese võimet uinuda või saavutada sügav uni. Unehäireid on palju erinevaid, sealhulgas unetus, uneapnoe, rahutute jalgade sündroom ja narkolepsia. Unehäired võivad avaldada mitmeid negatiivseid mõjusid inimese füüsilisele ja vaimsele...
Piimhappebakterite abi allergia leevendamises.
Tundlikumad inimesed saavad juba mõnda aega aru, et kevad on käes. Silmad on vesised, nina turtsub, halb on olla. Allergiaravimeid saab tänapäeval apteegist nii retseptiga kui ilma, kuid on veel üks viis, mis võib aidata ebamugavaid allergiasümptome leevendada. Mis on...
Mikrobioom, rasvumine ja kaalulangus.
Nii inimkehas kui nahal elab triljoneid baktereid ja teisi mikroobe. Ühiselt tuntakse neid mikrobioomina. Meil kõigil on soolestikus väga spetsiifiline bakterite jaotus. Nagu sõrmejälg. Viimastel aastakümnetel on hakanud selginema täielikum pilt soolestiku mikrobioomi...
Diabeedi seos mikrobioomiga.
Diabeet ja bakterite kooslus soolestikus. Diabeet ehk suhkruhaigus on krooniline ainevahetushaigus, mis vajab igapäevast ja pidevat eneseravi. Selle seisundi puhul ei tooda kõhunääre piisavalt insuliini või ei tooda seda üldse või on insuliini mõju organismis...
Meeste vaimne tervis.
Ei saa läbi meesteta. November on selleks korraks ammu läbi ja kes movembri puhul vuntsi ja habet kasvatas, saab nendele nüüd käärid või muud terariistad sisse lüüa. Meestekuul räägitakse palju meeste tervisest, vaimsest kui füüsilisest, kuid kui aasta eelviimane kuu...
Paastumine, organismipuhastus ja probiootikumid – superkombo mikrobioomi taaskäivitamiseks.
Paastumine kõnetab meid eriliselt eriti aasta alguses. Aasta lõpp kujuneb tavaliselt mitmepäevaseks söömispeoks ja see raskustunne, mis pühade lõppedes sees rõhub, paneb mõtlema, et äkki teeks organismile restardi? Paastumine ehk paast on põhiliselt tahtlik hoidumine...
Põletikuline nahk korda probiootikumide abiga
Harvardi toitumisspetsialisti sõnul vajab kõhu mikrobioom samasugust hoolt nagu koduloom - pistelisest tervislikust toitumisest ei piisa, et saavutada kestvaid tulemusi, sellest tuleb teha harjumus. Hulk teadusuuringuid kinnitab, et teatud tüüpi elusaid baktereid...