Kõrge vererõhk: tunnused, põhjused ja kuidas keha tasakaalu toetada
Kõrget vererõhku ehk hüpertensiooni ei nimetata asjata „vaikseks tapjaks“. See on salakaval seisund, mis areneb sageli aastate jooksul ilma ühegi selge sümptomita, kuid kahjustab samal ajal pidevalt veresooni, südant ja teisi elutähtsaid organeid. Kuigi paljud... Loe edasi
LDL kolesterooli norm: Sinu teejuht südame tervise hoidmisel
LDL-kolesterooli normi teadmine ja hoidmine on üks olulisemaid samme oma südame tervise eest hoolitsemisel. Üldine soovituslik tase on alla 3 mmol/L, kuid see number on vaid alguspunkt. Kõrgenenud LDL-kolesterool, tuntud ka kui "halb" kolesterool, on levinud... Loe edasi
Top 10: Teaduslikult Tõestatud Kolesterooli Alandavad Toidud
Kõrge kolesteroolitase on tõsine probleem, mis ohustab märkamatult sinu südame tervist ja võib viia tõsiste tüsistusteni. Probleem on selles, et kõrgenenud "halb" LDL-kolesterool ladestub veresoonte seintele, ahendades neid ja suurendades infarkti ning... Loe edasi
K 2 vitamiin luude ja südame tervise heaks
Jah, vitamiin K2 on rasvlahustuv vitamiin, aga see on palju enamat kui lihtsalt üks purki pandud toitaine. See on viimasel ajal saanud tohutult tähelepanu ja seda põhjusega – K2 mängib meie kehas täiesti unikaalset rolli, eriti kaltsiumi ainevahetuses. Erinevalt oma... Loe edasi