Blogi
Andruse lugu: laktoositalumatus ja tolmuallergia on tänaseks minevik
Teadusuuringud kinnitavad üha enam, et piisaval hulgal sõbralikke baktereid tagab muretu tervise ja pika eluea. Kuna bakterid toodavad meile paljusid eluks vajalikke postbiootilisi aineid, ei ole imestada, kui pikemaajalise kasulike bakterite puuduse tagajärjel...
Probiootikumid – turvaline leevendus allergia kõrghooajal
Allergia põhjustab paljudele inimestele järjest enam probleeme. Eesti Allergialiidu tellimusel EMORi läbi viidud Eesti elanikkonna allergia teemalises küsitluses väitis ligi 73 protsenti vastanuist, et neil on millegi vastu allergia, 39 protsendil seda väitnuist oli...
Osteoporoos – 5 soovitust, kuidas seda ennetada
Osteoporoos on luustiku hõrenemine ulatuses, kus on märkimisväärselt tõusnud luumurdude risk. Luudes toimub pidevalt kaks protsessi - luude ehitamine ja luude lammutamine. Osteoporoosi korral on vana luukoe lagundamine kiirem kui uue tugeva luukoe moodustumine. ...
Salakaval kandidoos
Kandidoos on põhjustatud pärmseenest nimega Candida albicans, mis kuulub inimese normaalse mikrofloora hulka. Seda esineb terve inimese nahal, suus, seedetraktis ja välistel suguelunditel. Normaalses koguses on see bakter meie kehas igati vajalik ja aitab meid...
Joogivee pH mõjutab soolestiku mikrobioomi ja I tüüpi diabeedi esinemissagedust
Piisava vedelikukoguse tarbimisest ja selle vajalikkusest on palju räägitud. Soovituslikuks optimaalseks veekoguseks, mida ööpäeva jooksul tarbida soovitatakse, on 30 ml/ühe kilogrammi ehk keskmine 70kg kaaluv inimene võiks tarbida umbes 2,1 liitrit vett....
Vesi on elu alus
Vesi on elu säilitamiseks hädavajalik igale elusolendile Maal. Ilma veeta ei saa läbi ei inimesed, loomad, taimed, seened ega ka mikroorganismid (nt. bakterid, viirused ja pärm), mis on loonud ja säilitavad elu Maal. Põhjamaades on meil privileeg juua puhast...
Veebruar on Jaapani veeteraapia kuu
Jaapani veeteraapia on iidne praktika juua vett kohe peale ärkamist. See aitab puhastada soolestikku ja seeläbi organismi tervikuna, paneb naha särama, aitab rakkudel kiiremini uueneda, tasakaalustab ainevahetust, aitab kaalust alla võtta ning aitab leevendada ka...
Mikrobioota – miks ja kuidas? TÜ genoomika-mikrobioomika vanemteadur Elin Org
Mikrobioota olulisus ehk milleks on meil üldse baktereid vaja? Enamasti teame kõik seda, et soolestiku mikrobioota aitab meil lagundada toitaineid, mida meie enda genoom ise süneteesida ei suuda, et saaksime oma toidust kätte energiat ja toitaineid. Lisaks sellele...
Soolestiku mikrobioomi tasakaal võib ennetada vähi teket
Tihtipeale seostub meile probiootikumidega seedehäirete leevendamine, kuid vähem on räägitud sellest, milliseid funktsioone bakterid meie organismis veel peale seedesüsteemi korrastamise täidavad., näiteks vähi tekke ja välja arenemise puhul. Teadaolevalt toodavad...
5 soovitust, kuidas viiruseperioodil enda ja oma pere tervist toetada
Kestev pandeemia ja aastaaegade vaheldumine on tugeva immuunsüsteemi olulisuse eriliselt fookusesse tõstnud, kuid tegelikult on see ülimalt tähtis kogu aeg ja sellega peaks teadlikult tegelema igapäevaselt. Kuigi on asju mille üle meil kontroll puudub, on hea uudis...
Kollageen aitas kõhred korda
Mina tahan jagada oma kogemust Dr. OHHIRA® kollageeniga, aga seekord väheke teisest vaatevinklist, kui kollageenist enamasti räägitakse. Enamasti soovitatakse kollageeni vananemise ennetamise ja ilusa naha kontekstis. Vähem on kuulda selle imepärasest taastavast...
Ära kannata depressiooni all, saa sellest võitu bakterite abiga.
Kätte jõudnud külm, päikesevalguse vaene aeg, mis esitab mõningaid väljakutseid, et positiivne meel säilitada. Vaatamata püüdlustele kipub ikkagi paljusid meist kimbutama salakaval tegelane nimega depressioon. Hea uudis on aga see, et kui õigel ajal tegutseda, on...