Probiootikumide ja antibiootikumide teema on oluline igaühele, kes seisab silmitsi vajadusega läbida antibiootikumikuur. Antibiootikumid on kaasaegse meditsiini nurgakivi bakteriaalsete nakkuste ravis, päästes elusid ja ennetades tõsiseid tüsistusi. Samas on nende toime laiaulatuslik ning see võib põhjalikult häirida meie keha üht kõige tähtsamat ökosüsteemi – soolestiku mikrobioomi. Just siin tulevad appi probiootikumid, mille teadlik kasutamine aitab kaitsta heade bakterite kogukonda, leevendada ebameeldivaid kõrvalmõjusid ja kiirendada taastumist.
Mõista antibiootikumide kahte palet
Antibiootikumid on ravimid, mis on loodud hävitama või pärssima kahjulike bakterite kasvu. Nad on asendamatud võitluses paljude haigustega alates kopsupõletikust kuni kuseteede infektsioonideni. See on nende elupäästev ja hädavajalik roll.
Kuid paljud antibiootikumid, eriti laia toimespektriga variandid, ei suuda teha vahet "headel" ja "halbadel" bakteritel. Kujutle oma soolestikku kui lopsakat ja mitmekesist aeda. Antibiootikum on aga nagu võimas umbrohutõrjevahend, mis hävitab valimatult kõik – nii haigust tekitava umbrohu kui ka sinu tervisele kasulikud lilled.
Mõju sinu kehale
See valimatu laastamistöö võib viia seisundini, mida nimetatakse mikrobioomi düsbioosiks ehk soolestiku tasakaalutuseks. Selle tagajärjed võivad endast märku anda mitmel moel ja mõjutada erinevaid kehasüsteeme:
Seedesüsteem ja mikrobioom: Kõige otsesemalt saab pihta seedimine. Levinud kõrvalmõjud on antibiootikumidega seotud kõhulahtisus, puhitused, gaasid ja üldine ebamugavustunne kõhus. See juhtub, kuna toidu lagundamine ja toitainete imendumine on häiritud.
Immuunsüsteem: Üle 70% sinu immuunsüsteemist asub soolestikus, kus kasulikud bakterid seda pidevalt "treenivad". Kui heade bakterite kogukond on rivist väljas, muutub ka sinu immuunvastus nõrgemaks ja oled uutele haigustele vastuvõtlikum.
Naha tervis ja naha mikrobioom: Soolestiku ja naha vaheline seos on tihe. Düsbioos võib soodustada põletikulisi protsesse, mis väljenduvad nahaärrituste, akne või ekseemi ägenemisena.
Kahjuks peegeldab elustiili muutus, sealhulgas sagedasem antibiootikumide kasutamine, ka pikaajalisi tervisemuresid. See artikkel on sinu praktiline teejuht, mis aitab mõista, kuidas probiootikumid ja antibiootikumid koos toimivad, et saaksid oma tervist teadlikult kaitsta. Lisaks füüsilisele tervisele on oluline teada, kuidas antibiootikumid võivad mõjutada ka vaimset tervist.
Sinu soolestik on elav ökosüsteem
Kujuta hetkeks ette, et sinu soolestik on nagu lopsakas ja elurõõmus vihmamets. See on keerukas ökosüsteem, mis lausa kihab triljonitest mikroorganismidest – peamiselt bakteritest –, mis kõik kokku moodustavad sinu soolestiku mikrobioomi. See pole mingi vaikne seltskond, vaid aktiivne partner sinu tervise hoidmisel.
See elav maailm sinu sees teeb väsimatult tööd sinu heaks. Kasulikud bakterid aitavad lagundada toitu, millega su keha ise hakkama ei saa, tootes samal ajal elutähtsaid aineid, näiteks B-grupi vitamiine ja K-vitamiini. Eriti oluline on aga see, et üle 70% sinu immuunsüsteemi rakkudest elab just soolestikus, kus mikrobioom neid pidevalt „treenib“ ja õpetab vahet tegema sõprade ja vaenlaste vahel.
Terve ja mitmekesine mikrobioom on justkui tugev looduslik kaitsekilp. See reguleerib seedimist, toetab immuunsust ja mõjutab isegi sinu meeleolu ja energiataset läbi keerulise soolestiku-aju telje.
Antibiootikumikuur mõjub sellele õrnale ökosüsteemile paraku nagu ootamatu kulutuli. See on küll vajalik vahend kahjulike bakterite hävitamiseks, kuid oma laia toimega pühib see minema ka suure osa elurikkusest, mis sinu sisemist vihmametsa tervena hoiab. Tulemuseks on tasakaalust väljas mikrobioom ehk düsbioos. Loe lisaks, miks mikrobioomi tasakaal on sinu tervise alus.
Pikaajaline tasakaal on olulisem kui kiirparandus
Oluline on mõista, et mikrobioomi taastamine ei ole ühekordne sprint, vaid pigem maraton. Kiired lahendused annavad harva püsivaid tulemusi. Selle asemel, et otsida vaid lühiajalist leevendust sümptomitele, on võtmetähtsusega luua oma soolestiku ökosüsteemile püsivalt toetav keskkond. See tähendab teadlike valikute tegemist nii toitumises kui ka elustiilis laiemalt. Mitmekesine ja kiudainerikas menüü toidab kasulikke baktereid, samas kui regulaarne liikumine ja stressi maandamine aitavad hoida soolestiku-aju telje harmoonias.
Just siin tulebki mängu teadlik toetamine kvaliteetsete toidulisanditega. Näiteks Jaapani teadusel põhinevad Dr.OHHIRA® probiootikumid on loodud unikaalse, mitmeaastase kääritamisprotsessi abil. See eriline tootmismeetod tagab mitte ainult elujõulised bakteritüved, vaid ka prebiootikumid (toit bakteritele) ja postbiootikumid (kasulikud ainevahetusproduktid). Selline terviklik lähenemine aitab luua pikaajalist tasakaalu, mitte pakkuda vaid ajutist plaastrit.
Antibiootikumikuuri ajal ja järel on eriti tähtis oma mikrobioomi teadlikult turgutada, et aidata sel taastuda ja vältida pikaajalisi probleeme. Sinu soolestiku elav ökosüsteem on sinu tervise vundament – hoolitse selle eest järjepidevalt.
Sinu praktiline tegevuskava probiootikumide kasutamiseks
Antibiootikumikuuri alustamine tekitab tihti küsimuse: kuidas ma oma keha ravimite vältimatute kõrvalmõjude eest kaitsen? Vastus peitub probiootikumide teadlikus kasutamises. See pole lihtsalt tablettide neelamine, vaid läbimõeldud tegevuskava, mis aitab sul kahju minimeerida ja taastumist kiirendada, muutes probiootikumid ja antibiootikumid vaenlastest koostööpartneriteks.
Kõige olulisem on ajastus. Kuna antibiootikumid on nagu kulutuli, mis hävitab baktereid valimatult, on probiootikumide võtmine ravimiga ühel ajal lihtsalt raha raiskamine.
Kuldreegel: Võta probiootikume alati vähemalt 2–3 tundi enne või pärast antibiootikumi annust. See lihtne vahe annab kasulikele bakteritele piisavalt aega, et turvaliselt seedesüsteemi jõuda ja oma tööd alustada.
Selline ajastamine tagab, et väärtuslikud abimehed ei hävine kohe, vaid saavad hakata mikrobioomi tasakaalu taastama juba ravi ajal.
Millal ja kuidas alustada?
Vastupidiselt levinud arvamusele ei pea probiootikumidega ootama kuuri lõpuni. Parim aeg alustamiseks on juba antibiootikumikuuri esimesel päeval. Nii saad ennetavalt leevendada võimalikke seedeprobleeme, nagu kõhulahtisus, ja pakkuda oma mikrobioomile pidevat tuge.
Oluline on valida toode, mis ei paku ainult ühte komponenti, vaid terviklikku ja läbimõeldud lahendust. Siin tulebki mängu Jaapani teaduse ja iidsete fermenteerimiskunstide sümbioos, mis on täiuslikult ühendatud Dr.OHHIRA® probiootikumides.
Tänu unikaalsele mitmeaastasele kääritamisprotsessile ei sisalda Dr.OHHIRA® tooted pelgalt 12 erinevat probiootilist tüve, vaid loovad tervikliku SÜNBIOOTILISE TRIO, pakkudes:
Probiootikume: Elujõulised ja vastupidavad bakteritüved, mis aitavad soolestiku uuesti asustada.
Prebiootikume: Taimsed kiudained, mis on headele bakteritele toiduks ja aitavad neil kasvada.
Postbiootikume: Fermentatsiooni käigus tekkinud väärtuslikud ainevahetusproduktid (vitamiinid, mineraalid, orgaanilised happed), mis pakuvad soolerakkudele kohest tuge.
See kolmekordne tugi on eriti oluline antibiootikumiravi ajal, mil soolestiku ökosüsteem on kõige haavatavam. Meie blogist leiad lisateavet selle kohta, kuidas postbiootikumid tervist taastavad.
Allolev pilt visualiseerib tabavalt, kuidas antibiootikumid võivad su mikrobioomi mõjutada – muutes selle lopsakast vihmametsast tasakaalutuks kõrbemaastikuks.
Nagu pildilt näha, on antibiootikumikuur nagu kulutuli, mis hävitab valimatult nii head kui ka halvad bakterid, jättes maha kurnatud ja tasakaalutu keskkonna.
Siin on praktiline spikker, mis aitab sul oma tegevusi paremini planeerida.
Probiootikumide ja antibiootikumide ajastamise juhend
See tabel annab praktilise ülevaate, kuidas ajastada probiootikumide ja antibiootikumide võtmist, et saavutada maksimaalne kasu ja vältida ravimite vastastikust toimet.
| Tegevus | Miks see on oluline? | Dr.OHHIRA® soovitus |
|---|---|---|
| Alusta kohe | Alusta probiootikumidega antibiootikumikuuri esimesel päeval. | See aitab ennetada ja leevendada seedeprobleeme, nagu kõhulahtisus, juba ravi alguses. |
| Pea vahet | Võta probiootikum 2–3 tundi enne või pärast antibiootikumi. | See tagab, et antibiootikum ei hävita koheselt kasulikke baktereid, andes neile võimaluse tegutseda. |
| Ole järjepidev | Võta probiootikume iga päev kogu antibiootikumikuuri vältel. | Pidev tugi aitab hoida mikrobioomi tasakaalu ja vähendada kõrvaltoimete riski. |
| Jätka ka pärast | Jätka probiootikumide võtmist vähemalt 1 kuu pärast kuuri lõppu. | Soolestiku mikrobioom vajab aega taastumiseks. Pikaajaline tugi aitab luua stabiilse ja terve keskkonna. |
Õige ajastus ja järjepidevus on võtmetähtsusega, et aidata oma kehal antibiootikumiravist võimalikult hästi taastuda.
Järjepidevus on taastumise alus
Mikrobioomi taastamine ei lõpe viimase antibiootikumi tabletiga – tegelikult on see alles algus. Sinu soolestiku ökosüsteem vajab aega, et end uuesti üles ehitada ja tugevdada. Seetõttu on ülioluline probiootikumidega jätkata ka pärast ravikuuri lõppu.
Soovitame probiootikume tarvitada veel vähemalt kuu aega pärast antibiootikumide lõpetamist. Pärast pikka või eriti tugevat ravikuuri võib taastumine võtta isegi kauem. See pikaajaline ja järjepidev tugi aitab kindlustada, et kasulikud bakterid saavad korralikult paljuneda ja luua stabiilse kogukonna, mis toetab sinu tervist ka edaspidi.
Pikaajaline tasakaal on alati tähtsam kui kiire lahendus. Selle asemel, et lihtsalt sümptomeid leevendada, investeerid sa oma tervise vundamenti, luues keskkonna, kus keha suudab end ise paremini kaitsta.
Ja ära unusta – kui sümptomid on tõsised või pikaajalised, pea alati nõu oma arsti või apteekriga. Nemad oskavad hinnata sinu individuaalset olukorda ja anda professionaalset nõu, sest sinu tervis on sinu kõige väärtuslikum vara.
Kuidas valida õige probiootikum
Probiootikumide maailm võib esialgu tunduda kui tihe džungel. Riiulid on kirjud ja iga toode lubab imesid, mis teeb õige valiku tegemise päris keeruliseks. Kuidas siis leida see õige liitlane oma tervisele, eriti kui teemaks on probiootikumid ja antibiootikumid ning soolestiku tasakaalu taastamine?
Esimene asi, mida meeles pidada: suur CFU (kolooniaid moodustavate ühikute) number pakendil ei ole veel kvaliteedimärk. Palju olulisem on see, kas need head bakterid on piisavalt sitked, et elada üle teekond läbi happelise maokeskkonna ja jõuda elusana oma sihtkohta – sinu soolestikku.
Mida ühest heast probiootikumist otsida?
Kvaliteetse probiootikumi äratundmiseks on mõned kindlad märgid, mis eristavad päriselt toimiva toote lihtsalt heast turundusest. Need on justkui teeviidad, mis aitavad kindlustada, et sinu investeering tervisesse ka vilja kannaks.
Siin on väike spikker, mida poeriiuli ees seistes meeles pidada:
Tüvede mitmekesisus ja elujõud: Otsi toodet, mis sisaldab mitut erinevat ja teaduslikult uuritud bakteritüve. Erinevatel tüvedel on soolestikus täita erinevad rollid, natuke nagu ehitusbrigaadis on igal mehel oma ülesanne.
Terviklik komplekt (pre- ja postbiootikumid): Parimad tooted ei sisalda ainult elusaid baktereid. Nad pakuvad ka prebiootikume (toit headele bakteritele) ja postbiootikume (kasulikud ained, mida bakterid toodavad), mis annavad soolestikule kohese toe ja loovad headele abilistele soodsa elukeskkonna.
Looduslikkus ja puhtus: Veendu, et toode oleks vaba kunstlikest lisaainetest, säilitusainetest ja allergeenidest. Sinu keha ei vaja taastumise ajal mingit lisakoormust.
Teaduslik taust: Eelista brändi, mille tooted tuginevad teadusuuringutele ning mille tootmisprotsess on läbipaistev ja kontrollitud.
Jaapani fermentatsioonikunsti erilisus
Just siin tuleb mängu Dr.OHHIRA® probiootikumide ainulaadne lähenemine. Nende toodete saladus peitub iidses Jaapani traditsioonis ja aastatepikkusel teadustööl, mille tulemuseks on eriline, kas kolm või lausa viis aastat kestev fermenteerimisprotsess.
See aeglane ja hoolikalt juhitud kääritamine ei ole pelgalt tootmismeetod – see on sisuliselt bakterite treeninglaager. Protsessi käigus õpivad nad vastu pidama ja muutuvad nii tugevaks, et suudavad sinu soolestikus tõeliselt tegusid teha.
Pika kääritamise tulemusena sünnib ka rikkalik kokteil väärtuslikest postbiootilistest metaboliitidest. Need on bioaktiivsed ained – vitamiinid, mineraalid, aminohapped ja orgaanilised happed –, mis pakuvad su soolerakkudele kohest turgutust. Need aitavad taastada soole limaskesta ja loovad headele bakteritele ideaalse pinnase kasvamiseks.
Valides näiteks Dr.OHHIRA® STANDARD (3-aastane fermentatsioon) või DELUXE (5-aastane fermentatsioon) kapslid, ei saa sa mitte lihtsalt elujõulisi baktereid. Saad tervikliku SÜNBIOOTILISE TRIO, mis toetab sinu mikrobioomi taastumist mitmel rindel korraga.
Teadliku valiku tegemine on esimene ja kõige olulisem samm oma soolestiku tervise eest hoolitsemisel. Kui soovid teemasse veelgi sügavamale sukelduda, soovitame lugeda meie põhjalikku juhendit, mis aitab sul kolme sammuga valida endale sobivaima probiootilise toidulisandi.
Lõpetuseks – mida meelde jätta
Antibiootikumikuuri ajal ja järel on õige probiootikumi valimine kriitilise tähtsusega. Selle asemel, et lasta end pimestada suurest CFU numbrist, pööra tähelepanu toote elujõulisusele, terviklikule koostisele ja tootmismeetodi usaldusväärsusele. Jaapani teadusel põhinevad Dr.OHHIRA® tooted pakuvad läbimõeldud ja mitmetasandilist tuge, mis aitab sinu mikrobioomil tõhusalt taastuda.
Kutsume sind avastama Dr.OHHIRA® tootevalikut ja leidma just sinu vajadustele sobiva lahenduse, mis toetab sinu pikaajalist heaolu ja igapäevast enesehooldusrutiini.
Elustiili nipid mikrobioomi pikaajaliseks toetamiseks
Probiootikumid on antibiootikumikuuri ajal ja järel kahtlemata võimsad liitlased. Sinu mikrobioomi pikaajaline tervis sõltub aga palju enamast kui ainult kapslitest – see on terviklik lähenemine, kus igapäevased harjumused loovad kasulikele bakteritele soodsa elukeskkonna. Sinu elustiil ongi see vundament, millele terve mikrobioom ehitatakse.
Kujuta oma soolestiku häid baktereid ette kui hoolt vajavat aeda. Pelgalt uute seemnete külvamisest ei piisa. Mulda tuleb ka kasta ja väetada. Sinu igapäevased valikud ongi see "väetis", mis aitab headel bakteritel kasvada ja õitseda.
Toitumine kui mikrobioomi peamine kütus
Kõige otsesem viis oma mikrobioomi mõjutada on see, mis jõuab su toidulauale. Ära unusta, et toit, mida sa sööd, on ühtlasi toiduks ka triljonitele bakteritele sinu sees.
Rikasta menüüd prebiootikumidega. Prebiootikumid on spetsiifilised kiudained, mis on sinu headele bakteritele tõeline lemmiktoit. Neid leidub rohkelt küüslaugus, sibulas, porrus, sparglis, banaanides ja täisteratoodetes. Nende lisamine menüüsse on lihtne viis oma olemasolevat bakterikooslust turgutada.
Lisa fermenteeritud toite. Hapukapsas, keefir, kimchi ja kombucha on looduslikud probiootikumide allikad. Kuigi need ei asenda antibiootikumikuuri ajal kontsentreeritud toidulisandit, on need suurepärane lisa igapäevasesse menüüsse, et hoida mikrobioom mitmekesisena.
Terve mikrobioom ei tähenda ainult head seedimist. See on seotud ka sinu naha, immuunsüsteemi ja isegi meeleoluga. Pikaajaline tasakaal on olulisem kui kiired lahendused, sest see loob vastupidavuse tulevaste väljakutsete vastu.
Toeta oma keha seest ja väljast
Sinu mikrobioom ei ela sugugi ainult soolestikus. Ka sinu nahal on oma unikaalne ökosüsteem, mis vajab hoolt. Sise- ja välise heaolu vaheline seos on tihedam, kui arvata oskad.
Antibiootikumikuuri ajal ja järel on eriti tähtis hoolitseda keha eest terviklikult. Nahk on meie esimene kaitsebarjäär ja selle mikrobioomi tasakaal on sama oluline. Jaapani traditsioonidest inspireeritud Dr.OHHIRA® Kampuku iluseep ongi loodud just naha loomuliku mikrobioomi toetamiseks, puhastades seda õrnalt, kuid tõhusalt.
Samal ajal vajab keha taastumiseks ehitusmaterjale. Naha ja sidekoe elastsuse toetamiseks seestpoolt on suurepäraseks abiliseks Dr.OHHIRA® Kollageen+ jook. See Jaapani teadusel põhinev ilujook aitab turgutada sinu keha sisemist struktuuri, mis omakorda peegeldub ka välises heaolus.
Elustiili harjumused mis loovad tasakaalu
Lisaks toitumisele on ka teisi olulisi tegureid, mis mõjutavad soolestiku-aju telge ja mikrobioomi tervist.
Liigu regulaarselt. Mõõdukas füüsiline aktiivsus soodustab soolestiku liikuvust ja aitab kaasa mikrobioomi mitmekesisusele.
Maga piisavalt. Unepuudus võib negatiivselt mõjutada heade bakterite tasakaalu ja suurendada põletikulisi protsesse kehas.
Maanda stressi. Krooniline stress mõjutab otseselt sinu soolestiku tervist. Leia endale sobivad tehnikad stressiga toimetulekuks, olgu selleks jooga, meditatsioon või jalutuskäik looduses.
Need harjumused ei ole kiirparandused, vaid investeering sinu pikaajalisse heaolusse. Järjepidevus on võti, mis aitab luua tugeva ja vastupidava mikrobioomi, mis suudab paremini vastu seista nii haigustele kui ka stressile. Kui soovid rohkem inspiratsiooni, loe meie juhendit, mis kirjeldab 11 sammu tervislikuma elustiili poole.
Sinu pikaajaline heaolu on teadlike valikute summa
Antibiootikumid on tänapäeva meditsiinis tihtipeale paratamatud, kuid nendega kaasneb ka vastutus – kohustus hoolitseda oma keha ühe väärtuslikuma liitlase, mikrobioomi eest. Soolestiku õrna ökosüsteemi taastamine pärast ravikuuri on aga maraton, mitte sprint.
Kiired lahendused ja lühiajalised kuurid võivad küll pakkuda hetkelist leevendust, ent pikaajalise ja sitke tervise vundament laotakse kannatlikkuse ja järjepidevusega. Sinu keha on üks terviklik süsteem, kus toitumine, elustiil ja teadlikud valikud loovad omavahelise harmoonia. Probiootikumid on siin vaid üks osa suurest pildist.
Pikaajaline tasakaal on võti
Miks on järjepidevus nii oluline? Sest just see aitab ehitada tugeva ja mitmekesise mikrobioomi, mis suudab tulevikus paremini vastu panna nii haigustekitajatele kui ka stressile. Iga tervislik valik on justkui investeering sinu homsesse heaolusse.
Sinu pikaajaline tervis on teadlike ja järjepidevate otsuste summa. Hoolitse oma mikrobioomi eest täna, et see saaks hoolitseda sinu eest homme.
Just sel põhjusel tasub eelistada tooteid, mis toetavad keha terviklikult, pakkudes enamat kui vaid ühte komponenti. Jaapani teadusel ja iidsetel fermenteerimistraditsioonidel põhinevad Dr.OHHIRA® tooted on loodud just seda põhimõtet silmas pidades. Nende unikaalne, mitu aastat vältav fermentatsiooniprotsess tagab, et iga kapsel sisaldab mitte ainult elujõulisi probiootikume, vaid ka prebiootikume ja väärtuslikke postbiootikume.
Selline läbimõeldud kooslus toetab sinu mikrobioomi taastumist mitmel tasandil, aidates luua püsiva tasakaalu, mis ongi sinu üldise heaolu alustala.
Kutsume sind avastama terviklikke lahendusi, mis toetavad sinu ja su pere heaolu igapäevaselt. Avasta Jaapani looduse ja teaduse vägi, mis aitab sul teha parimaid valikuid oma pikaajalise tervise nimel. Tutvu lähemalt toodetega, mis aitavad kaasa üldisele tasakaalule ja igapäevastele enesehooldusrutiinidele meie kodulehel. Ja pea meeles, et püsivate või tõsisemate tervisemurede korral on alati arukas konsulteerida oma arsti või apteekriga.
Sagedased küsimused: probiootikumid ja antibiootikumid
Kogusime kokku mõned levinumad küsimused, mis inimestel tavaliselt tekivad, kui on vaja hakata antibiootikume ja probiootikume koos kasutama.
Kas probiootikumidega võiks alustada alles siis, kui antibiootikumikuur läbi saab?
Kuigi see on kahtlemata parem kui mitte midagi, siis parima tulemuse saad, kui alustad probiootikumide võtmist juba antibiootikumikuuri esimesel päeval. Nii aitad ennetada tüütuid kõrvalmõjusid, näiteks kõhulahtisust, ja annad oma mikrobioomile taastumiseks varajase stardi.
Pea lihtsalt meeles jätta ravimi ja probiootikumi võtmise vahele 2-3-tunnine paus.
Kui kaua peaksin probiootikume pärast kuuri lõppu edasi võtma?
Meie mikrobioomi täielikuks taastumiseks võib kuluda nädalaid, vahel isegi kuid. Et soolestiku mikrofloora saaks stabiilselt ja pikaajaliselt taastuda, on tark jätkata probiootikumide, näiteks Jaapani teadusel põhinevate Dr.OHHIRA® toodete, võtmist veel vähemalt 4 nädalat pärast antibiootikumikuuri lõppu.
Kas fermenteeritud toitude söömisest ei piisa?
Fermenteeritud toidud nagu hapukapsas, keefir või kimchi on kahtlemata suurepärane lisa sinu menüüsse. Kuid antibiootikumiravi ajal ja järel ei pruugi need pakkuda piisavalt kontsentreeritud ja mitmekesist annust erinevaid bakteritüvesid, mida su soolestik just sel hetkel vajab.
Kvaliteetne, teaduslikult uuritud tüvedega probiootiline toidulisand tagab mikrobioomi taastamiseks palju sihipärasema ja tugevama toe.
Mida tähendavad need prebiootikumid ja postbiootikumid?
Lihtsalt lahti seletatuna on nende rollid järgmised:
Probiootikumid: Need ongi needsamad kasulikud elusad bakterid.
Prebiootikumid: See on heade bakterite "toit" – enamasti kiudained, mis aitavad neil kasvada ja paljuneda.
Postbiootikumid: Need on probiootikumide elutegevuse tulemusel tekkinud kasulikud ained (näiteks vitamiinid, ensüümid ja orgaanilised happed), mis pakuvad meie kehale juba otsest ja kohest kasu.
Dr.OHHIRA® tooted on erilised, sest tänu unikaalsele Jaapani fermentatsiooniprotsessile sisaldavad need kõiki kolme, pakkudes seeläbi sinu kehale terviklikku ja sünergilist tuge.
Antibiootikumide ja probiootikumide teadlik kooskasutamine pole pelgalt kõrvalmõjude leevendamine. See on investeering sinu pikaajalisse tervisesse, millega lood tugeva vundamendi heale enesetundele.
Pea meeles, et kui sümptomid on tõsised, ei taha kuidagi mööduda või tekitavad segadust, on alati kõige kindlam pidada nõu oma arsti või apteekriga.
Arvustus:
"Dr. Ohhira probiootikumid on ühed kõige põhjalikumalt uuritud ja kliiniliselt tõestatud probiootikumid turul. Nende ainulaadne fermenteerimisprotsess ja postbiootiline koostis eristavad neid selgelt teistest toidulisanditest, pakkudes terviklikku tuge soolestiku mikrobioomile." – Dr. Ross Pelton, R.Ph., Ph.D., CCN.
Allikad:
Pelton, R. (2019). The Drug-Induced Nutrient Depletion Handbook.
Lye, H. S., et al. (2009). The improvement of hypertension by probiotics: effects on cholesterol, diabetes, renin, and phytoestrogens. International Journal of Molecular Sciences.
Kliinilised viited:
- Kliinilised uuringud Dr.OHHIRA® probiootikumide tõhususe ja ohutuse kohta, Okayama Ülikool, Jaapan.