IBS: Teaduspõhised lahendused sümptomite leevendamiseks
Ärritunud soole sündroom (IBS) ei ole haigus selle klassikalises mõttes. See on funktsionaalne seedehäire, mille puhul soolestik on struktuurselt terve, kuid selle talitlus on häiritud. Võib öelda, et soolestik käitub kui ülitundlik sensor, mis reageerib liigselt... Loe edasi
Kõhulahtisus: teaduspõhine teejuht põhjustest taastumiseni
Kõhulahtisus on organismi kaitsemehhanism, mille eesmärk on kehast kiiresti eemaldada kahjulikke aineid, olgu selleks viirus, bakter või riknenud toit. See on sümptom, mitte iseseisev haigus, mis väljendub vedela ja sagedase roojamisena ning millega võib kaasneda... Loe edasi
Laktoositalumatuse sümptomid ja nendega toimetuleku teaduslikud alused
Kui pärast piimatoodete tarbimist, näiteks maitsva piimakohvi või jogurti nautimist, tekib ebamugavustunne kõhus, võib see viidata laktoositalumatusele. See on levinud seedesüsteemi seisund, mille mõistmine on esimene samm parema enesetunde suunas. Seisundi... Loe edasi
Kuidas leida kõige parem magneesium sinu vajadustele
Kõige parem magneesium ei ole see, mis on kõige suurema numbriga purgil, vaid see, mis sobib täpselt sinu keha vajadustega – olgu eesmärgiks parem uni, rohkem energiat või korras seedimine. Erinevad magneesiumi vormid, nagu tsitraat, glütsinaat või malaat, imenduvad... Loe edasi