О пользе пробиотиков много говорят в последнее время, и ученые открывают все новые и новые способы, с помощью которых эти маленькие помощники могут укрепить наше здоровье. Их благотворное влияние на работу пищеварительной системы известно давно, но многочисленные новые исследования обнаружили много нового и интересного. Например, было доказано, что пробиотики чрезвычайно эффективны при лечении депрессии, облегчении сезонных аллергий и проблем с кожей, а также в качестве прекрасного тонизирующего и омолаживающего средства для всего организма.

 

Легендарный ответ доктора Росса Пелтона на вопрос о том, кому следует принимать пробиотики, гласил: «Я думаю, есть два типа людей, которым следует принимать пробиотики. Я думаю, что есть два типа людей, которым следует принимать пробиотики. Первый тип людей — это те, кто должен принимать их из-за проблем со здоровьем, чтобы решить их и выздороветь. Второй тип людей — это те, кто уже здоров и хочет оставаться здоровым. Так что в основном я рекомендую пробиотики всем». Конечно, он имел в виду пробиотики Dr. OHHIRA®.

 

Вот 5 веских причин, по которым каждый должен время от времени принимать освежающие пробиотики.

 

1. Более быстрое пищеварение

Наиболее известный эффект молочнокислых бактерий, или пробиотиков, заключается в балансировке микрофлоры кишечника. Это обеспечивает бесперебойное пищеварение и правильную работу желудка.

 

2. Поглощение питательных веществ

Не менее важно, чем ЧТО мы едим, то, ЧТО мы получаем из пищи. Один из доказанных эффектов пробиотиков заключается в том, что они помогают нам получить максимум витаминов и минералов из пищи.

 

3. Повышение иммунитета

Знаете ли Вы, что 70-80% Вашего иммунитета находится в кишечнике? Пробиотики вырабатывают в нашем организме бактериоцины (природные антибиотики) и тем самым помогают укрепить нашу сопротивляемость болезням и вирусам.

 

4. Настроение и энергия

В какой части человеческого тела вырабатывается гормон счастья серотонин? Если Вы ответили «кишечник», то Вы ответили правильно. Именно так. Помимо того, что серотонин вырабатывается в кишечнике, хорошие (пробиотические) бактерии также играют важную роль в производстве стимуляторов, которые переносят серотонин из кишечника в мозг. Когда баланс в Вашем кишечнике правильный, Вы счастливы, энергичны и эмоциональное питание для Вас не проблема.

 

5. Избавление от пристрастий

Различные виды бактерий питаются разными питательными веществами. Патогенные бактерии (или бактерии, которые не приносят нам пользы), как правило, любят сладкую и крахмалистую пищу, в то время как хорошие (пробиотические) бактерии в основном питаются клетчаткой. Научно доказано, что бактерии вырабатывают сенсоры, которые заставляют нас испытывать тягу к продуктам, необходимым THEY для выживания. Так что, по сути, бактерии в нашем кишечнике управляют нашим аппетитом! Микробиом и его баланс только что приобрели новый смысл, не так ли? Если в Вашем кишечнике преобладают хорошие (пробиотические) бактерии, Вы просто не будете тянуться к нездоровой пище!

 

Читайте также:

Как робототехника может помочь Вам похудеть
Пробиотики — природный антидепрессант
Исследования с пробиотиками Dr. OHHIRA®