Новости
Что помогает от изжоги — найдите постоянное и научно обоснованное решение
Если Вы ищете быстрое решение проблемы изжоги, важно понимать, что облегчение состояния полностью зависит от истинной причины проблемы. Часто виновником является не избыток желудочной кислоты, а слабый клапан между желудком и пищеводом и общий дисбаланс в...
Дефицит витамина B12: симптомы, которые не стоит игнорировать
Симптомы дефицита витамина В12 часто бывают ползучими и неясными, начиная от легкой усталости и трудностей с концентрацией внимания до серьезных неврологических проблем, таких как "муравьи" в руках и ногах. Эти признаки указывают на нарушение работы нервной системы и...
Хеликобактер и питание: научно обоснованное руководство по улучшению здоровья
Проблема ясна: инфекция Helicobacter pylori вызывает дискомфорт, постоянное воспаление и может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Решение кроется в научно обоснованном подходе, где наряду с назначением врача ключевую роль играет продуманная диета. Это Ваш...
Топ 10: Научно доказанные продукты, снижающие уровень холестерина
Высокий уровень холестерина - это серьезная проблема, которая молчаливо угрожает здоровью Вашего сердца и может привести к серьезным осложнениям. Проблема заключается в том, что повышенный уровень "плохого" холестерина ЛПНП накапливается на стенках кровеносных...
Железосодержащие продукты повышают уровень энергии
Вы постоянно чувствуете усталость, как будто Ваш двигатель работает на холостом ходу и у него заканчивается топливо? Если Вам знакома эта проблема, очень важно пересмотреть содержание железа в Вашем рационе для поддержания энергии и жизненных сил. Лучшие продукты,...
Витамин С для детей и его реальное воздействие на здоровье
Каждый родитель следит за здоровьем своего ребенка, особенно в сезон насморка и кашля. Но задумывались ли Вы когда-нибудь, что стоит за ребенком, который постоянно выглядит уставшим или подхватывает всевозможные инфекции в детской комнате? Часто проблема заключается в...
Витамин D для детей: Научно обоснованное руководство для родителей
Витамин D часто называют витамином солнечного света, но в климате Эстонии, где солнечный свет скуден, количество витамина D для детей недостаточно. Проблема очевидна: многие дети не получают достаточного количества витамина D, который крайне важен для развития крепких...
d-витамин 4000: научно обоснованное руководство по оптимальному уровню
Витамин D 4,000 МЕ - именно такое количество Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) указало в качестве безопасной верхней суточной нормы для взрослых. Однако это не универсальное предписание, а скорее руководство, которому в Эстонии уделяется...
Витамин K 2 для здоровья костей и сердца
Да, витамин K2 - это жирорастворимый витамин, но это гораздо больше, чем просто еще одно питательное вещество в банке. В последнее время ему уделяется огромное внимание, и не зря - K2 играет совершенно уникальную роль в нашем организме, в частности, в метаболизме...
Дефицит витамина D — скрытый риск для здоровья: проблема и решение
Дефицит витамина D - широко распространенная и часто недооцениваемая проблема для людей, живущих в эстонском климате. Это состояние, при котором организму не хватает витамина D - витамина, необходимого для крепких костей, функционирования иммунной системы и общего...
Натуральные пробиотики: научно обоснованное решение для Вашего здоровья
Вы часто устаете, вздуваетесь и беспокоитесь о пищеварении? Вы не единственная. Это явные признаки того, что экосистема Вашего хрупкого кишечника может быть нарушена. Проблема широко распространена, но решение часто кроется в природе - научно обоснованных натуральных...
Пробиотики для детей практическое руководство
Будучи родителем, вполне естественно беспокоиться, когда у Вашего ребенка снова насморк, без видимых причин болит животик или он проходит очередной курс антибиотиков. Именно здесь на помощь приходят пробиотики для детей - хорошие бактерии, специально разработанные для...