Новости
Норма холестерина ЛПНП: Ваш гид по здоровью сердца
Знание и поддержание уровня холестерина ЛПНП - один из самых важных шагов в заботе о здоровье Вашего сердца. Общий рекомендуемый уровень составляет менее 3 ммоль/л, но это число - лишь отправная точка. Повышенный уровень холестерина ЛПНП, также известный как "плохой"...
Что делать при низком кровяном давлении — практические советы и рекомендации по образу жизни
Пониженное артериальное давление, или гипотония, - это состояние, при котором артериальное давление постоянно ниже нормы, оставаясь ниже 90/60 мм рт.ст. Оно может вызывать такие неприятные симптомы, как головокружение, усталость и трудности с концентрацией внимания,...
Нормальный уровень CRP в крови и что он означает для Вашего здоровья
Нормальный уровень С-реактивного белка (CRP) в крови обычно составляет менее 10 мг/л. Однако идеальный уровень, особенно для оценки риска хронического воспаления, составляет менее 3 мг/л. СРБ - это белок, вырабатываемый в печени, который действует как встроенная в...
Синдром раздраженного кишечника: исчерпывающее руководство по пониманию и облегчению симптомов
Синдром раздраженного кишечника (СРК) - это функциональное расстройство пищеварения, которое оказывает значительное влияние на качество жизни. Хотя оно не связано со структурным повреждением кишечника, его функция явно нарушена. По сути, это гиперчувствительная...
Чрезмерное потребление магния: симптомы, риски и руководство по безопасному использованию
Чрезмерное потребление магния, или гипермагниемия, - это состояние, которое обычно возникает в результате бесконтрольного использования пищевых добавок, особенно если оно сопровождается таким состоянием здоровья, как недостаточная работа почек. Хотя дефицит магния...
Как найти лучшее мыло, которое действительно заботится о Вашей коже
Мыло настолько привычно для нас в повседневной гигиене, что мы редко задумываемся о том, как оно влияет на нашу кожу. Тем не менее, неправильный выбор средства может повредить естественный защитный барьер кожи, вызывая сухость, раздражение и дискомфорт. Это...
Коэнзим Q10: Источник энергии и молодости Вашего организма
Коэнзим Q10 - это витаминоподобное вещество, которое необходимо каждой клетке организма для производства энергии. Он необходим для поддержания физической жизнеспособности, а также для здоровья кожи. Без достаточного количества Q10 клеточный метаболизм замедляется, что...
Гиалуроновая кислота: руководство по здоровью кожи и суставов
Считайте гиалуроновую кислоту личным увлажняющим магнитом для Вашего тела. Это сахароподобная молекула, которую наш организм вырабатывает самостоятельно, и ее основная функция - поддерживать кожу в упругом состоянии, а суставы - в плавном движении. По сути, ее задача...
Научно обоснованное руководство по укреплению иммунитета
Иммунитет - это умная и постоянно активная защитная система организма, которая работает круглосуточно, чтобы защитить нас от патогенов. Но это гораздо больше, чем просто защита от болезней - это интегрированная сеть, которая обеспечивает основу для общего благополучия...
СРК: Научно обоснованные решения для облегчения симптомов
Синдром раздраженного кишечника (СРК) - это не болезнь в классическом понимании. Это функциональное расстройство пищеварения, при котором кишечник структурно здоров, но дисфункционирует. Можно сказать, что кишечник ведет себя как сверхчувствительный сенсор, который...
Диарея: научно обоснованное руководство от причин до выздоровления
Диарея - это защитный механизм организма, позволяющий быстро вывести из него вредные вещества, будь то вирусы, бактерии или испорченная пища. Это симптом, а не болезнь сама по себе, и проявляется в виде жидких и частых испражнений, которые могут сопровождаться...
Симптомы непереносимости лактозы и научные основы их лечения
Если Вы испытываете дискомфорт в желудке после употребления молочных продуктов, например, вкусного кофе с молоком или йогурта, это может указывать на непереносимость лактозы. Это распространенное состояние пищеварения, и понимание этого - первый шаг к улучшению...