Новости
Какой витамин D купить? Информированное руководство по выбору лучшего
Если Вы наберёте в Гугле "какой витамин D купить?", поисковая система завалит Вас сотнями ответов. Но если отбросить всю маркетинговую шумиху, ответ действительно прост: выбирайте высококачественный витамин D3 на масляной основе. Это та форма, которую Ваш организм...
Чрезмерно светлый стул: когда стоит беспокоиться и что он говорит о Вашем здоровье?
Хотя поначалу отслеживание цвета стула может показаться немного неловким, на самом деле это один из самых простых и прямых способов быстро получить информацию о здоровье Вашей пищеварительной системы. Это как ежедневная проверка здоровья Вашего организма. Статья...
Натоптыши и сауна: жизненно важное руководство — что делать и чего избегать?
Сауна - священное место для эстонской души, ритуал расслабления и очищения. Но что происходит, когда за приятной баней следует мучительное и непрекращающееся жжение кожи? И, что более серьезно, сауна - это средство от чесотки или оружие? Это вопрос, на который очень...
Питание при диабете 2-го типа: окончательное руководство по улучшению здоровья
Осознанный выбор рациона питания, несомненно, является самым мощным оружием в борьбе с диабетом 2 типа и связанными с ним рисками. С помощью правильной диеты можно контролировать уровень сахара в крови, улучшить чувствительность организма к инсулину и просто...
Cicaplast Baume B5: почему этот SOS-крем стал легендой и как добиться постоянно здоровой кожи?
Если и есть в мире средств по уходу за кожей продукт, который можно считать легендой, то это, несомненно, La Roche-Posay Cicaplast Baume B5. Это как крем первой помощи в тюбике, который оказался на полке почти у каждого любителя кожи. Но что же делает этот бальзам...
Высокий уровень витамина B12? 5 удивительных причин и что делать дальше
Получили результаты анализа крови и обнаружили, что уровень витамина B12 у Вас высок? Понятно, если это смущает. О дефиците витамина B12 говорят много, но показатели выше нормы - это тоже сигнал, на который следует обратить внимание. Чаще всего причина проста,...
Магний и низкое кровяное давление: путь к устойчивой энергии и равновесию
Частые головокружения, внезапное чувство невесомости и туманное ощущение в голове стали омрачать Ваши дни? Хотя эти симптомы часто указывают на низкое кровяное давление, или гипотонию, истинная причина может заключаться в дефиците жизненно важного минерала - магния. В...
Улучшение притока крови к ногам: 10 эффективных способов восстановить здоровье ног
Плохое кровообращение в ногах - это не просто дискомфорт, это может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем, которые влияют на качество Вашей жизни. Холодные ноги, покалывание, тяжесть и даже боль при ходьбе - это распространенные симптомы, с которыми Вы...
Питание при язве желудка: полное руководство и меню, которое действительно помогает
Правильное питание при язве желудка - это краеугольный камень исцеления. Это гораздо больше, чем просто прием пищи - это сознательный и заботливый вклад в процесс исцеления Вашего организма, помогающий облегчить боль и ускорить восстановление слизистой оболочки...
Вирус Эпштейна-Барра: таинственная причина Вашей хронической усталости?
Представьте себе вирус, который присутствует более чем у 90% взрослых людей в мире, но большинство из них не знают о его существовании. Это вирус Эпштейна-Барра (EBV), наиболее известный как причина мононуклеоза, или "болезни поцелуев". На самом деле, последствия...
Альбумин и креатинин в моче: что это говорит о почках?
Альбумин креатинин в моче - один из тех важных показателей здоровья, который дает раннюю, но крайне важную подсказку о состоянии Ваших почек. Этот тест измеряет не одно вещество, а соотношение двух веществ - альбумина (важнейшего белка) и креатинина (продукта мышечных...
Передозировка витамина D: признаки отравления и как их избежать?
Передозировка витамина D, или гипервитаминоз D, - это серьезное, но, к счастью, редкое состояние. Важно сразу же прояснить: он не поступает ни от солнца, ни от обычной диеты, а почти всегда является результатом длительного и неконтролируемого чрезмерного потребления...