d-витамин 4000: научно обоснованное руководство по оптимальному уровню
Витамин D 4,000 МЕ — именно такое количество Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) указало в качестве безопасной верхней суточной нормы для взрослых. Однако это не универсальное предписание, а скорее руководство, которому в Эстонии... читать далее
Витамин K 2 для здоровья костей и сердца
Да, витамин K2 — это жирорастворимый витамин, но это гораздо больше, чем просто еще одно питательное вещество в банке. В последнее время ему уделяется огромное внимание, и не зря — K2 играет совершенно уникальную роль в нашем организме, в частности, в... читать далее